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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	124	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	127	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	124	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	124	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	120	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	124	00:35:20	6,00 km
7	0,68 km	4:11	6:06	122	00:39:31	6,68 km

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