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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	145	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	159	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	167	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	168	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	172	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	173	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	176	00:44:44	7,00 km
8	0,20 km	1:06	5:29	178	00:45:50	7,20 km

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