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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	147	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	150	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	153	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	157	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	163	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	161	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	164	00:44:31	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	165	00:50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	166	00:57:22	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	167	01:03:49	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	160	01:10:32	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	168	01:16:52	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	171	01:23:16	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	161	01:30:09	14,00 km
15	0,90 km	5:49	6:26	168	01:35:58	14,90 km

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