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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	116	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	119	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	121	00:20:52	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	120	00:27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	127	00:34:32	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	128	00:42:29	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	129	00:48:31	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	123	00:55:19	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	131	01:01:24	9,00 km
10	0,38 km	2:29	6:32	132	01:03:53	9,38 km

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