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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	115	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	8:58	8:58	139	00:21:57	3,00 km
4	1,00 km	10:14	10:14	137	00:32:12	4,00 km
5	0,63 km	3:44	5:54	144	00:35:56	4,63 km

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