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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,04 km	0:23	10:00	0	00:00:23	0,04 km
2	0,03 km	0:16	8:06	0	00:00:39	0,07 km
3	1,00 km	7:19	7:19	0	00:07:58	1,07 km
4	0,93 km	6:24	6:55	0	00:14:22	2,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	0	00:21:38	3,00 km
6	0,02 km	0:07	6:35	0	00:21:46	3,02 km

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