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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	0	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	0	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	0	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	0	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	0	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	0	00:39:07	7,00 km
8	0,08 km	0:23	5:03	0	00:39:30	7,08 km

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