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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	160	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	175	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	172	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	179	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	178	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	179	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	180	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	175	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	182	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	181	00:57:50	10,00 km
11	0,45 km	2:42	6:00	176	01:00:32	10,45 km

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