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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	152	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	161	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	147	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	153	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	157	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	159	00:40:32	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	159	00:45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	162	00:50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	165	00:55:33	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	164	01:00:34	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	171	01:05:38	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	171	01:10:38	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	172	01:15:41	15,00 km
16	0,11 km	0:32	4:49	174	01:16:13	15,11 km

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