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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	112	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	122	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	137	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	00:28:07	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:16	143	00:28:23	5,05 km

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