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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	132	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	136	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	138	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	00:31:00	6,00 km
7	0,06 km	0:19	4:54	146	00:31:19	6,06 km

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