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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	115	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	124	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	126	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	128	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	122	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	124	00:37:02	6,00 km
7	0,17 km	0:58	5:45	125	00:38:00	6,17 km
8	0,01 km	0:04	6:57	126	00:38:04	6,18 km

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