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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	133	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	136	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	140	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	141	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	143	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	143	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	144	00:38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	137	00:43:29	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	139	00:48:40	10,00 km
11	0,00 km	0:01	6:09	142	00:48:41	10,00 km

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