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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	127	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	137	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	136	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	137	00:23:49	4,00 km
5	0,96 km	5:56	6:12	138	00:29:45	4,96 km

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