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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	114	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	116	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	124	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	127	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	131	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	138	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	00:42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	140	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	139	00:53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	135	00:58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	138	01:03:37	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	133	01:08:37	13,00 km
14	0,29 km	1:34	5:28	135	01:10:11	13,29 km

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