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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	122	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	134	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	136	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	139	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	141	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	138	00:36:57	6,00 km
7	0,33 km	2:03	6:11	141	00:39:00	6,33 km
8	0,04 km	0:13	5:47	142	00:39:13	6,37 km

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