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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,71 km	10:00	5:51	125	00:10:00	1,71 km
2	0,65 km	3:00	4:38	149	00:13:00	2,36 km
3	0,11 km	1:00	9:23	131	00:14:00	2,46 km
4	0,65 km	3:00	4:38	149	00:17:00	3,11 km
5	0,10 km	1:00	9:32	132	00:18:00	3,22 km
6	0,65 km	3:00	4:37	149	00:21:00	3,87 km
7	0,09 km	1:00	10:40	137	00:22:00	3,96 km
8	0,66 km	3:00	4:34	149	00:25:00	4,62 km
9	0,10 km	1:00	9:34	136	00:26:00	4,72 km
10	0,66 km	3:00	4:33	153	00:29:00	5,38 km
11	0,10 km	1:00	9:44	142	00:30:00	5,49 km
12	0,66 km	3:00	4:35	153	00:33:00	6,14 km
13	0,10 km	1:00	9:34	143	00:34:00	6,25 km
14	0,65 km	3:00	4:36	153	00:37:00	6,90 km
15	0,11 km	1:00	9:29	141	00:38:00	7,00 km
16	0,67 km	3:00	4:29	156	00:41:00	7,67 km
17	0,11 km	1:00	9:30	145	00:42:00	7,78 km
18	0,68 km	3:00	4:25	156	00:45:00	8,46 km
19	0,10 km	1:00	9:49	144	00:46:00	8,56 km
20	0,69 km	3:00	4:20	159	00:49:00	9,25 km
21	0,10 km	1:00	9:33	144	00:50:00	9,36 km
22	1,14 km	6:31	5:42	137	00:56:32	10,50 km

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