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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	120	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	137	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	131	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	132	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	129	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	125	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	125	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	126	00:47:34	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	117	00:53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	118	00:58:47	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	120	01:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	122	01:10:14	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	127	01:15:54	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	113	01:22:41	14,00 km
15	0,71 km	3:53	5:29	127	01:26:34	14,71 km

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