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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	146	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	152	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	165	00:18:03	3,00 km
4	0,27 km	1:50	6:44	160	00:19:53	3,27 km

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