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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	118	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	132	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	127	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	143	00:37:49	6,00 km
7	0,44 km	2:48	6:26	131	00:40:38	6,44 km

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