Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
148
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
166
00:09:48
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
174
00:14:12
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
175
00:18:40
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
177
00:23:18
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
174
00:27:48
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
168
00:32:14
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
172
00:36:47
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
171
00:41:20
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
174
00:45:59
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
167
00:50:27
11,00 km
12
1,00 km
4:39
4:39
174
00:55:06
12,00 km
13
1,00 km
4:40
4:40
174
00:59:46
13,00 km
14
1,00 km
4:37
4:37
169
01:04:24
14,00 km
15
1,00 km
4:27
4:27
176
01:08:51
15,00 km
16
1,00 km
4:36
4:36
175
01:13:27
16,00 km
17
1,00 km
4:36
4:36
175
01:18:03
17,00 km
18
1,00 km
4:36
4:36
175
01:22:39
18,00 km
19
1,00 km
4:46
4:46
178
01:27:25
19,00 km
20
1,00 km
4:38
4:38
175
01:32:03
20,00 km
21
1,00 km
4:46
4:46
172
01:36:49
21,00 km
22
1,00 km
4:55
4:55
177
01:41:44
22,00 km
23
1,00 km
5:10
5:10
179
01:46:54
23,00 km
24
1,00 km
5:05
5:05
180
01:51:59
24,00 km
25
1,00 km
6:02
6:02
160
01:58:01
25,00 km
26
0,84 km
4:08
4:55
179
02:02:09
25,84 km
26 december 2016 - 10:44
Råbelövssjön runt # 2
Löpning - Överlång distans
Långtur innan stormen. Blåste dock mycket sista halvmilen.
Fick vänta på tåget i början och i slutet.
25,84
km
Distans
2:02:08
Tid
4:44
min/km
Snitt
172
Snittpuls
196
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 2014 km
annons