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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	159	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	166	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	158	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	168	00:26:01	5,00 km
6	0,33 km	1:48	5:27	168	00:27:49	5,33 km

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