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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	121	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	11:16	11:16	99	00:18:29	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	114	00:24:35	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	111	00:32:01	4,00 km
5	1,00 km	9:24	9:24	114	00:41:25	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	147	00:46:32	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	141	00:51:47	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	00:56:51	8,00 km
9	1,00 km	7:57	7:57	123	01:04:49	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	120	01:11:59	10,00 km
11	1,00 km	9:36	9:36	103	01:21:35	11,00 km
12	0,21 km	2:11	10:25	98	01:23:46	11,21 km

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