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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	109	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	118	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	116	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	119	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	113	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	116	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	116	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	115	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	115	00:52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	115	00:58:25	10,00 km
11	0,43 km	2:31	5:50	117	01:00:56	10,43 km

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