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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	131	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	136	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	137	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	136	00:25:04	4,00 km
5	0,24 km	1:30	6:14	137	00:26:33	4,24 km

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