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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	148	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	160	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	163	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	156	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	161	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	163	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	165	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	166	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	170	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	169	00:58:10	10,00 km
11	0,17 km	0:58	5:32	162	00:59:08	10,17 km

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