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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	119	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	121	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	125	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	127	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	126	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	125	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	127	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	128	00:47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	127	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	132	00:59:21	10,00 km
11	0,20 km	1:15	6:20	135	01:00:36	10,20 km

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