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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	143	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	154	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	159	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	153	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	151	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	150	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	152	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	151	00:53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	154	00:58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	157	01:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	152	01:08:46	13,00 km
14	0,22 km	1:13	5:24	155	01:09:59	13,22 km

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