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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	132	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	136	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	151	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	157	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	157	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	157	00:34:23	7,00 km
8	0,04 km	0:11	4:52	152	00:34:34	7,04 km

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