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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	151	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	154	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	156	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	160	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	154	00:39:21	7,00 km
8	0,38 km	2:02	5:21	162	00:41:23	7,38 km

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