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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	99	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	110	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	137	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	9:25	9:25	132	00:29:59	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	125	00:35:24	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	128	00:41:52	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	143	00:48:01	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	132	00:53:33	8,00 km
9	0,87 km	5:24	6:13	138	00:58:56	8,87 km

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