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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	129	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	140	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	136	00:35:12	6,00 km
7	0,14 km	0:51	5:57	142	00:36:03	6,14 km

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