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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	148	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	152	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	155	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	156	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	154	00:30:20	5,00 km
6	0,03 km	0:12	5:30	151	00:30:31	5,03 km

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