Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,87 km
39:00
5:40
110
00:39:00
6,87 km
2
3,00 km
12:35
4:12
142
00:51:35
9,87 km
3
0,11 km
1:00
8:46
127
00:52:35
9,99 km
4
3,00 km
12:28
4:09
152
01:05:04
12,99 km
5
0,13 km
1:00
7:58
144
01:06:04
13,11 km
6
3,00 km
12:39
4:13
157
01:18:43
16,11 km
7
0,24 km
1:00
4:09
160
01:19:43
16,36 km
8
2,79 km
16:16
5:50
135
01:35:59
19,15 km
24 februari 2026 - 11:35
Löpning Tröskel 3x3km
Löpning - Tröskel
IMR rundan 3x3km samt lite till på sista (3,8km) för att hänga med Tobban på hans sista 10min. Pace på 3km, 4:12-4:09-4:13 puls 142-152-157.
19,15
km
Distans
1:35:58
Tid
5:01
min/km
Snitt
131
Snittpuls
165
Maxpuls
annons