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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	130	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	134	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	132	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	124	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	121	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	121	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	119	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	119	00:50:36	8,00 km
9	0,07 km	0:32	7:51	117	00:51:07	8,07 km

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