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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	117	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	136	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	134	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	126	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	131	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	132	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	136	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	134	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	136	00:54:44	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:15	142	00:54:47	9,01 km

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