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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	120	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	126	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	125	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	129	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	129	00:23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	125	00:28:38	6,00 km
7	0,09 km	0:33	6:10	122	00:29:12	6,09 km

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