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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	8:18	5:11	132	00:08:18	1,60 km
2	0,33 km	1:42	5:11	138	00:10:00	1,93 km
3	0,52 km	2:00	3:51	160	00:12:00	2,45 km
4	0,16 km	1:00	6:15	154	00:13:00	2,61 km
5	0,51 km	2:00	3:55	160	00:15:00	3,12 km
6	0,16 km	1:00	6:15	156	00:16:00	3,28 km
7	0,51 km	2:00	3:55	161	00:18:00	3,79 km
8	0,16 km	1:00	6:15	159	00:19:00	3,95 km
9	0,53 km	2:00	3:46	164	00:21:00	4,48 km
10	0,16 km	1:00	6:15	161	00:22:00	4,64 km
11	0,52 km	2:00	3:51	164	00:24:00	5,16 km
12	0,16 km	1:00	6:15	163	00:25:00	5,32 km
13	0,52 km	2:00	3:51	166	00:27:00	5,84 km
14	0,16 km	1:00	6:15	163	00:28:00	6,00 km
15	0,52 km	2:00	3:51	165	00:30:00	6,52 km
16	1,60 km	8:32	5:20	144	00:38:32	8,12 km
17	0,27 km	1:28	5:26	139	00:40:00	8,39 km

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