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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	122	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	131	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	131	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	129	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	130	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	130	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	136	00:45:08	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	133	00:51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	137	00:58:07	9,00 km
10	0,55 km	3:30	6:25	134	01:01:38	9,55 km

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