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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	128	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	130	00:08:45	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	129	00:13:07	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	117	00:18:07	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	114	00:23:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	113	00:28:16	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	111	00:33:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	110	00:38:37	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	111	00:43:47	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	109	00:49:00	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	109	00:54:16	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	109	01:00:05	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	109	01:05:34	13,00 km
14	0,01 km	0:02	6:30	110	01:05:36	13,01 km

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