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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	134	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	138	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	139	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	138	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	136	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	126	00:51:52	10,00 km
11	0,11 km	0:44	6:25	121	00:52:36	10,11 km

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