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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	144	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	154	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	159	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	164	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	163	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	162	00:38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	174	00:44:55	7,00 km
8	0,22 km	1:11	5:28	175	00:46:05	7,22 km

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