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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	128	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	140	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	135	00:19:23	4,00 km
5	0,81 km	4:09	5:08	121	00:23:32	4,81 km
6	0,31 km	1:33	5:03	134	00:25:06	5,12 km
7	0,31 km	1:33	5:01	147	00:26:39	5,43 km
8	0,31 km	1:32	4:53	147	00:28:11	5,74 km
9	0,24 km	1:04	4:32	155	00:29:16	5,98 km
10	0,20 km	1:03	5:08	152	00:30:18	6,18 km
11	0,44 km	2:05	4:46	127	00:32:23	6,62 km
12	0,44 km	2:09	4:51	144	00:34:33	7,06 km
13	0,22 km	0:58	4:25	143	00:35:30	7,28 km
14	0,23 km	1:19	5:44	138	00:36:50	7,51 km
15	0,44 km	2:13	5:02	144	00:39:02	7,95 km
16	0,44 km	2:12	5:01	144	00:41:14	8,39 km
17	0,44 km	2:13	5:02	140	00:43:27	8,83 km
18	0,43 km	2:08	4:55	147	00:45:35	9,26 km
19	1,00 km	4:51	4:51	130	00:50:26	10,26 km
20	0,74 km	3:39	4:55	134	00:54:05	11,01 km
21	1,00 km	4:52	4:52	125	00:58:56	12,01 km
22	1,00 km	4:41	4:41	131	01:03:38	13,01 km
23	1,00 km	4:35	4:35	138	01:08:12	14,01 km
24	0,01 km	0:01	3:33	147	01:08:13	14,01 km

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