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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	137	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	143	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	139	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	140	00:25:57	4,00 km
5	0,66 km	4:24	6:38	138	00:30:21	4,66 km

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