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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	122	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	122	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	123	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	125	00:27:30	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	125	00:33:58	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	125	00:40:34	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	115	00:46:57	7,00 km
8	0,71 km	4:32	6:21	115	00:51:29	7,71 km

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