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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	112	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	119	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	121	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	117	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	121	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	119	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	116	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	123	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	122	00:43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	117	00:48:19	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	119	00:53:30	11,00 km
12	0,07 km	0:23	5:15	122	00:53:52	11,07 km

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