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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	125	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	129	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	155	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	145	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	148	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	137	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	137	00:57:14	10,00 km
11	0,82 km	4:36	5:38	143	01:01:50	10,82 km

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