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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	143	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	00:16:46	3,00 km
4	0,46 km	2:41	5:54	144	00:19:28	3,46 km

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