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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:21	6:43	133	00:01:21	0,20 km
2	0,20 km	1:30	7:30	145	00:02:51	0,40 km
3	0,20 km	1:18	6:32	144	00:04:09	0,60 km
4	0,20 km	1:25	7:04	146	00:05:34	0,80 km
5	0,20 km	1:11	5:56	151	00:06:45	1,00 km
6	0,20 km	1:35	7:54	147	00:08:20	1,20 km
7	0,20 km	1:27	7:17	149	00:09:47	1,40 km
8	0,20 km	1:35	7:53	149	00:11:22	1,60 km
9	0,20 km	1:24	7:02	148	00:12:46	1,80 km
10	0,20 km	1:00	5:02	154	00:13:47	2,00 km
11	0,20 km	1:21	6:45	162	00:15:08	2,20 km
12	0,20 km	1:21	6:45	155	00:16:29	2,40 km
13	0,20 km	1:24	7:02	161	00:17:53	2,60 km
14	0,07 km	0:36	8:45	158	00:18:30	2,67 km

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