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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	132	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	133	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	132	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	135	00:42:24	8,00 km
9	0,48 km	2:33	5:16	151	00:44:57	8,48 km

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